Грыжа позвоночника: перестаньте жить от обострения до обострения
Пошаговая система от врача-остеопата, которая вернёт спине свободу движения: вы поймёте, что с вами происходит, что делать в каждый период и как не допустить возврата боли.
- Поймёте свой диагноз и перестанете бояться движения
- Получите чёткий план: острый период → подострый → восстановление
- Освоите гимнастику для дома и офиса, которая не навредит
Вы не одиноки. Но от того, что вы сделаете после обострения, зависит всё
Почти каждый хоть раз в жизни сталкивается с болью в спине. Важно, что вы сделаете после первого обострения.
Источник: ВОЗ, информационный бюллетень «Боль в нижней части спины», 2023 (данные за 2020 год)
Грыжа — это не приговор. Но и игнорировать её нельзя
Часто человек годами ходит по врачам, делает МРТ, пьёт таблетки и получает облегчение на время. А потом боль возвращается.
Метаанализы: Zhong et al., Pain Physician, 2017 — 67%; Wang et al., BMC Musculoskeletal Disorders, 2020 — 63%
Укол снимает обострение. Но не причину
Укол или курс в клинике убирают обострение. Но за одну консультацию невозможно разобрать, как человек живёт каждый день: как двигается, как нагружает спину, как восстанавливается. Поэтому боль и возвращается.
Формула здоровой спины
На этой формуле построена программа: каждый модуль — один её шаг.
Заур Бируев
Главный врач и основатель Biruev Clinic (Махачкала), врач-остеопат, физиотерапевт
- Ординатура СЗГМУ им. И. И. Мечникова
- Автор методик восстановления при грыжах
- Специализация — сложные болевые синдромы
Эта программа для вас, если
4 модуля. 26 уроков и комплексов. Одна система
Всё выстроено по формуле здоровой спины: от понимания причины до привычек, которые удерживают результат.
Понимание
9 уроков- Где именно проблема: грыжа, протрузия, воспаление или спазм
- Почему возникает боль
- Как перестать бояться движения и диагноза
Лечение
6 уроков- Чёткий план: острый период → подострый → восстановление
- Когда нужны препараты против воспаления
- Когда можно и нельзя массаж и тепло
Гимнастика
5 комплексов- Готовые комплексы для дома и офиса
- Разгрузка спины и таза прямо на рабочем стуле
- Меньше давления на воспалённый диск
Образ жизни
6 уроков- Какие привычки каждый день разрушают спину
- Свой график активности для восстановления
- Как надолго удержать результат лечения
Сейчас у вас два пути
Снимать симптомы
- Обезболивающие при каждом обострении
- Ждать, что само пройдёт
- Лечиться точечно — до следующего раза
Решать причину
- Понимать, что с вами происходит
- Знать, что делать в каждый период
- Каждый день беречь и укреплять спину
Если вы хотите реально решить вопрос — вам нужна система. Я даю её в этой программе.
Специальная цена на старт
- Доступ ко всем 26 урокам на 3 месяца
- Уроки открываются сразу после оплаты
- Проходите в удобное время и пересматривайте
Это около 110 ₽ в день за 3 месяца работы над спиной.
Получить доступ за 9 900 ₽Доступ открывается сразу после оплаты
Что обычно спрашивают перед стартом
Когда я получу доступ?
Сразу после оплаты. Уроки открываются все и в удобное для вас время, можно начать в тот же день.
Как долго у меня будет доступ?
Доступ ко всем 26 урокам и комплексам действует 3 месяца. Уроки можно пересматривать сколько нужно.
Я не могу заниматься по расписанию. Это проблема?
Нет. Программа в записи: проходите в своём темпе, в любое время, с телефона или компьютера.
Мне подойдёт, если у меня протрузия, а не грыжа?
Да. В первом модуле разбираем, чем отличаются грыжа, протрузия, воспаление и спазм, и как понять, что именно у вас.
Что делать, если сейчас острая боль?
Во втором модуле выстроен чёткий план по периодам: острый, подострый и восстановление. Вы узнаете, что уместно в каждом из них, в том числе про препараты, массаж и тепло.
Заменяет ли программа визит к врачу?
Нет. Программа не заменяет индивидуальную диагностику и лечение. Она даёт систему и понимание, чтобы вы осознанно действовали между визитами.
Верните спине свободу движения
Следующее обострение не обязано случиться. Начните с понимания и системы, а не с очередной таблетки.
Начать программу за 9 900 ₽ →Важно: программа не заменяет индивидуальную диагностику и лечение. Перед началом занятий при острой боли, онемении или слабости в ногах проконсультируйтесь с врачом очно.