Понимание
Что происходит с позвоночником, откуда берётся боль и почему не нужно бояться каждого движения.
Авторская программа Заура Бируева
Грыжа позвоночника — не приговор.
Перестаньте жить в постоянном ожидании нового обострения. Разберитесь, что происходит с вашей спиной, что делать в разные периоды и как возвращаться к движению разумно.
Узнать программу и стоимость
9 900 ₽27 900 ₽
Уроки доступны сразу после оплаты · Проходите в удобном темпе
9+ летврачебной практики
26уроков и комплексов
4 модуляот понимания до привычек
3 месяцадоступ к материалам
10 000+пациентов в практике эксперта*
Узнаёте себя?Боль уходит.
Боль уходит.
А потом возвращается.
МРТ, таблетки, временное облегчение — и снова тревога перед обычным движением. Часто не хватает не ещё одного совета, а понятной системы действий.
Эта программа для тех, кто хочет лучше понимать своё состояние и осознанно участвовать в восстановлении вместе с лечащим врачом.
01У вас грыжа, протрузия или регулярно болит спина
02После облегчения боль возвращается снова
03Сидячая работа усиливает дискомфорт
04Вы боитесь нагрузок и ограничиваете движения
05Не понимаете, что можно делать во время обострения
06Хотите разобраться, когда стоит обсуждать операцию с врачом
Подход к восстановлениюНе отдельные советы.
Не отдельные советы.
А понятная система.
Облегчить симптомы — не то же самое, что научиться жить со своей спиной каждый день. Поэтому программа построена вокруг четырёх важных шагов.
Лечение
Что важно знать об остром, подостром периоде и восстановлении; какие вопросы задать своему врачу.
Гимнастика
Домашние и офисные комплексы с учётом ограничений и необходимости индивидуального подбора нагрузки.
Образ жизни
Повседневные привычки и режим активности, которые помогают заботиться о спине.
Четыре шага, которые складываются в цельную систему знаний.
Заур Бируев · автор программы
Кто создал программуЗаур
Заур
Бируев
Главный врач и основатель Biruev Clinic (Махачкала), врач-остеопат, физиотерапевт.
9+лет практики
10 000+пациентов с патологиями
позвоночника и суставов*
позвоночника и суставов*
- Ординатура СЗГМУ им. И. И. Мечникова
- Автор методик восстановления при грыжах
- Специализация — сложные болевые синдромы
* Сведения об опыте и количестве пациентов предоставлены в презентации программы.
Что внутри26 уроков и комплексов.
26 уроков и комплексов.
Без хаоса и догадок.
Всё, что заявлено в программе, собрано в четыре модуля. Вы изучаете материалы в удобное время и можете возвращаться к ним в течение трёх месяцев.
Модуль 019 уроков
Понимание
Разобраться в своём диагнозе и перестать бояться каждого движения.
- Грыжа, протрузия, воспаление или спазм: в чём разница
- Почему возникает боль
- Как относиться к диагнозу и движению спокойнее
Модуль 026 уроков
Лечение
Понять логику этапов восстановления и обсуждать лечение с врачом осознанно.
- Острый период → подострый → восстановление
- Когда обсуждаются противовоспалительные средства
- Когда массаж и тепло могут быть неуместны
Модуль 035 комплексов
Гимнастика
Практические комплексы для дома и рабочего места.
- Движения для повседневной активности
- Разгрузка спины и таза на рабочем стуле
- Принципы щадящей активности
Модуль 046 уроков
Образ жизни
Встроить заботу о спине в ежедневную жизнь.
- Какие привычки могут усиливать дискомфорт
- Свой график активности
- Как поддерживать достигнутые изменения
Упражнения и рекомендации требуют учёта диагноза и противопоказаний; программа не заменяет очного врача.
Что вы выбираетеМожно продолжать действовать
Можно продолжать действовать
наугад. А можно — понимать.
Как обычно
- Реагировать на боль только при обострении
- Ждать, что проблема исчезнет сама
- Пробовать случайные советы из интернета
- Каждый раз снова задаваться теми же вопросами
С системой знаний
- Понимать, что может происходить со спиной
- Ориентироваться в этапах восстановления
- Знать, какие нагрузки стоит обсудить с врачом
- Формировать полезные повседневные привычки
Специальное предложение
Сделайте первый шаг к более понятной жизни со спиной.
Не нужно пытаться разобраться во всём самостоятельно. В программе уже собрана последовательная система знаний от эксперта по патологиям позвоночника.
- Все 26 уроков и комплексов
- 4 модуля в единой программе
- Доступ на 3 месяца
- Материалы открываются сразу после оплаты
- Обучение в удобное для вас время
Тариф «Базовый»
Обычная стоимость 27 900 ₽
9 900 ₽
Экономия 18 000 ₽
Записаться на программу ↗Кнопка открывает страницу клиники для уточнения порядка оплаты и получения доступа. Прямая онлайн-оплата подключается отдельно.
Программа образовательная, не заменяет индивидуальную диагностику, лечение и консультацию врача. Не всем пациентам с болью в спине подходит самостоятельная гимнастика.
Частые вопросы
Отвечаем на главное
Как долго у меня будет доступ?
Доступ к 26 урокам и комплексам предоставляется на 3 месяца. Материалы можно проходить в удобном темпе и пересматривать в течение этого срока.
Когда откроются уроки?
По условиям презентации, все уроки открываются сразу после оплаты. Перед покупкой уточните способ оплаты и получения доступа у организатора.
Подойдёт ли программа при протрузии или грыже?
Программа адресована людям с грыжами, протрузиями и болями в спине. Но пригодность конкретных упражнений и рекомендаций зависит от клинической ситуации: обсудите её с лечащим врачом.
Поможет ли программа избежать операции?
Нельзя гарантировать, что операция не потребуется. Решение принимается врачом по результатам обследования, с учётом симптомов и неврологического статуса. Программа помогает лучше понимать тему, но не заменяет медицинское решение.
Включена ли личная консультация Заура Бируева?
В представленном тарифе указаны только 26 уроков и комплексов с доступом на 3 месяца. Индивидуальная консультация или личное сопровождение отдельно не заявлены.
Что делать при резком ухудшении состояния?
При нарастающей слабости в ногах, нарушениях мочеиспускания или чувствительности в области промежности необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Не продолжайте упражнения при ухудшении симптомов.
Программа Заура Бируева
Посмотреть условия ↗Вашей спине нужна не паника. А понятный план.
4 модуля · 26 уроков и комплексов · 3 месяца доступа · 9 900 ₽